【Clematis】女性専用スタジオヨガとよもぎ蒸しでケアを

柔らかな光が満ちるスタジオで、ヨガやよもぎ蒸しなどで癒しを提供する。松本市の中町通りにある、女性専用ヨガスタジオClematis（クレマチス）。昨年3月のオープンから1周年を迎え、大原麗菜（RENA）代表は「自分を大切にする時間を持つことで、快適で穏やかな日々を過ごしてほしい」と話す。

　RENAさんは、自身がヨガとよもぎ蒸しで健康を取り戻した経験から、女性特有の悩みのケアなどに力を入れているという。ヨガのレッスンはほぐしから入り、ケガのリスクを抑えるためにポーズよりも快適さを重視。椅子を使ったシニアヨガやベビーシッター付きのママヨガなど、多彩なクラスを提供している。

　ヨガを始めるきっかけは、肩こりやダイエットなど多岐にわたる。しかし「身体が柔らかくないとできない」「スリムじゃないとできない」「ぴったりとしたウェアは着られない」など、誤解や先入観からためらうケースも。実際にヨガを体験した初心者からは「やってよかった」「早く始めるべきだった」との感想が寄せられているという。

　もう一つの柱であるよもぎ蒸しは、韓国で600年以上の歴史を持つとされる民間療法。よもぎの蒸気を使って下半身から温める手法で、よもぎブレンドだけでなく、マントや壺など素材にもこだわりがあるという。このほかアーユルヴェーダの体質診断も取り入れ、個々に合ったケアを提案。RENAさんは「自分の肌質を知って化粧品を選ぶように、自分の体質を知って自分に合うケアを選んでほしい」と話す。
　蔵造りの店舗が並び、松本市でも屈指のにぎわいがある中町通り。スタジオを構えて1年が経過した。現在まで30代後半〜50代を中心に、10代〜90代までの幅広い年齢層の生徒が通っている。幅広い層のニーズに応え、初心者にもハードルの高さを感じさせない指導を心がけているという。

　今後もキッズヨガなどの新しいクラスの展開を予定している。自分を大切にする時間を持てば、ご機嫌な自分になれる。女性の悩みに寄り添って、快適で穏やかな日々の一助に。それが家族などの周囲にも笑顔を広げていく。