■美ボディエクササイズとは？

小川先生考案の「美ボディエクササイズ」は有酸素運動・筋トレ・ストレッチを効率的に立ったままできる、新エクササイズ！気軽に家でも実践できるので、子育て中のママも子どもを抱っこしながら美しい姿勢や身体が目指せます♪

伸ばす、ひねる、一つ一つの動きを丁寧に姿勢を意識します♪

小川 春奈 先生[CFM実行委員会/健康運動指導士]

無理のない動きなので、年齢に関係なく運動が苦手な方や初めての方でもお気軽にご参加ください！

～参加者の声～

柏原 さん

友達に良いと聞いて、初めて参加しました。普段使っていない体の部分を動かすことで気持ち良く運動できました。健康を目指して、頑張ります！

美ボディエクササイズ

参加費：300円
参加対象：松本ヘルス・ラボ会員
※お申込みは不要です。お気軽にご参加ください。
※講師は変更になる場合がございます。
◆日程：第４金曜日
時間：10:30～11:30
会場：ラーラ松本(松本市島内7412)
講師：CFM 小川 春奈 先生
◆日程：第2金曜日
時間：19:30～20:30
開場：スタジオ花(松本市高宮中1-1 すみよしビル2階南)
講師：CFM 鈴木 紗織 先生

一般財団法人 松本ヘルス・ラボ
松本市中央1-18-1 Mウイング1階
TEL：0263-39-1139
E-mail：info@m-health-lab.jp