心地よい音楽に合わせて、ゆったりと体を動かし心と身体をリフレッシュ♪
【山田 美由紀 先生】
今回のテーマは「梅雨の不調を改善するストレッチ」です。季節や気候、参加される方の状態に合わせてメニューが変わるので飽きずに続けられます。全身すっきりストレッチで痛み知らずの身体をつくりましょう！
■体全体をあたためます
■脇の下、鼠径部、膝裏を重点に老廃物をしっかり流していきます
～参加者の声～
2年前から参加しています。レッスンの後は身体が軽くなるのを感じます。(上條さん)
セミプライベートレッスン 会場：梓川公民館
参加費：300円
参加対象：松本ヘルス・ラボ会員
日程：第1・3月曜日
時間：10:30～11:30
※申込みは不要です。お気軽にご参加ください。
※講師や会場は変更になる場合がございます。
セミプライベートレッスンは、梓川公民館以外でも開催しています。
開催日時、会場、レッスン内容等はHPでご確認ください。
一般財団法人 松本ヘルス・ラボ
松本市中央1-18-1 Mウイング1階
TEL：0263-39-1139
E-mail：info@m-health-lab.jp
